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課程名稱 |
習慣之培養與改變
Cultivation and Elimination of Habits |
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開課學期 |
99-2 |
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授課對象 |
理學院 心理學系 |
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授課教師 |
柯永河 |
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課號 |
Psy5125 |
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課程識別碼 |
227 U7050 |
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班次 |
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學分 |
2 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
選修 |
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上課時間 |
星期三7,8,9(14:20~17:20) |
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上課地點 |
北館B |
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備註 |
下午3:30-6:30。分組討論地點S217、S119。
總人數上限：30人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
習慣改變團體：
依下述之序進行a.團體之形成;b.成員之互相認識;c.了解團體之目的與規定;d.選擇與要培養的良好習慣一則與要改除之不良習慣一則;e.執行習慣改變計劃;f.貫徹改變計劃;g.評估改變成果。
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課程目標 |
學習如何以團體成員之互動互相，培養益於個人之良好習慣與改除有害於個人之不良習慣。 |
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課程要求 |
心理學系學生為主，人數最多30名，選課學生15名以上時分為兩組。
教師講解，學生參與團體演練，每週撰寫演練過程與成果一份，探討過程中所遇困難。 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
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參考書目 |
習慣心理學（理論篇、歷史篇、應用篇共三冊）張老師出版社，作者：柯永河
與時間有約/天下文化/2004/柯維/張美惠譯
與幸福有約/天下文化/1998/柯維/汪芸譯
The 7 habits of highly effective people/Franklin Covey co. covey. s./1989
三小時熟睡法/城邦文化/2004/大可健一/朱麗真譯
100句爸媽不該說的話/高富國際/2003/邵澤水
不生病的生活/如何出版社/2007/新谷弘實
笑出反疫力/世茂出版社/2003/林水盛 |
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評量方式
(僅供參考) |
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